前々回は、腕が8時の位置からのスウィングを練習しました。
今回はそのつづきで、さらにスウィングのサイズを小さくします。

シャフトが水平の位置からのアプローチです。
これは以前ビッグマッスル・ドリル［2］「手をくっつけたアプローチ」と
内容的にはほぼ同じです。ですが、
ちょっと別の角度から説明したいと思います。

手はまったく使わずに、右腰をただ回転させます。
そのとき、右腰にクラブが固定されているようなイメージをもってください。
右腰とクラブは一体です。このことを、体とクラブの角度で説明しましょう。

テイクバックでは、腰がマイナス45度、
シャフトが飛球線に平行という状態にします。
ということは、体とシャフトは135度の角度がついていることになります。
つまり、アドレスでは体とシャフトは90度の角度がついているのと比べると、
クラブは45度遅れた状態なのです。

よく、アドレスはインパクトの再現だといいますが、それはちがいます。
正確にいえば、クラブが45度遅れた形がインパクトの形であり、
体とシャフトは135度の角度がついているのを
「動的スクエア」とよびたいと思います。

（角度の数字はモデル化したものです）

これはどういうことかというと、テイクバックするとき、
その初期の段階では体とクラブは一体で動きますが、
シャフトが斜め45度をさすあたりで
腰がいちおう回りきり、先にストップします。
その後クラブだけが45度テイクバックされて飛球線に平行になるわけです。
ここで体とクラブに45度のズレができます。
（これはインパクト直後の動きの完全な対称形です）

この45度のズレをそのまま維持して
-----つまり、腰のラインとシャフトは135度の角度を保ったまま-----
体を回転させてアプローチするのが、このドリルです。

右腰と手はボルトで完全に固定されているイメージです。
すると、腰と手は完全にシンクロして回転します。
手が腰を追い抜いてはいけません。

まずは、ゆっくりと135度という角度を確認しながら腰を回転させてください。
振るというより、ゆっくり回します。
完全に手が固定されていたら、当然ですが、
地面よりやや上でスウィングすることになります。
素振りはそれでいいです。

すると、腰が飛球線を過ぎて45度回ったところで、
シャフトはスクエアになります。
そうですね、その感じです。
よくいわれるように、右手首についた角度は変えずに振ります。
手首をこねたり、回転させたりしてはいけません。
もちろん、手首やグリップをゆるゆるにするのも御法度です。

タイミング（手と腰の関係）がわかったら、
つぎは、手首を上下にやや動かします。
しかし、左右には絶対に動いてはいけません。
これで、地面にヘッドが届くようになりますね。

うまくいったでしょうか？インパクト後に右ヒジが伸びて、
左ヒジがたたまれることによって、クラブは体を追い越し、
元の90度の角度に戻ります。

前回、前々回のドリルと一緒にやってください。
切り返しからインパクトまでスムーズにできて、
本格的なアスレチックスウィングのコツがわかるといいのですが・・・。