「遅いタイミング」を習得するための画期的なドリルを開発しました。
現在、このドリルがもっとも効果的です。

通常の水平素振りの場合（図1）、グリップエンドを先行させて素振りします。
ヘッドは意識的に返さず、勝手に返るまで待って、勝手に返るようにします。
その場合、人にもよりますが、だいたい左肩の前あたりでヘッドが返ります。

これは、これで有効な方法ですが、
さらに有効な方法を考案しました。

新たなドリルは、右肩の前あたりでヘッドを返します。（図2）

カーブがS字型になっています。
前半のカーブは、下半身の動きにより肩が回り、
その結果、フリップエンドが描く軌跡です。
この部分は省略してもいいです。

で、途中から、グリップエンド先行のまま手を伸ばします。
そのとき、逆カーブになるような気持ちで、手を伸ばします。
手が伸びきった時点でもグリップエンド先行の状態ですが、
伸びきったことにより減速し、そのことによって、
自然にヘッドが返ります。
おそらく、ヘッドは上のほうからあなたの左肩めがけて
勢い良く戻ってくるでしょう。
その際、左脇は勝手に締まっているはずです。

というドリルです。

うまくいきましたでしょうか？
クラブは７番ぐらいでいいと思います。

うまくいったら、水平に振っているのを
少しずつ左にずらし、また下にずらして、
普通のゴルフスウィングでもできるようにします。

どういうふうにやるのか、文章だけではわかりにくいかもしれないと
不安ですが、書いてみました。
目の前でやれば、いいんですけどね…。

このドリルのポイントは、
手で返さずに、勝手にヘッドが返ることを知ることです。

いままで、手で返していた人は、このドリルで、手で返さなくても
振れることを発見してほしいのです。

「遅いタイミングに変える」ことは「発見」です。
発見さえできれば、開眼できます。

トライしてみてください。