※掲示板に書いたものをメソッドにまとめました。

「逆パワーメソッド」では、切り返しのとき
逆パワーにより「抵抗」の力を 振り絞ります。

このとき、 ねじろうとして、あるいは粘ろうとして、
手をインサイドへ引っ張る人がいます。
そうではなくて、 肩をインサイドにやります。
手はあくまでも中立＋脱力です。

多くのアマはトップで手の位置がインサイドにあります。
（多少はインサイドになるのが自然ですが）
よくないタイプの「トップインサイド症候群」は、
手の力を使って、トップの位置をムリにインサイドに 引っ張っているケースです。

形はまあどうでもいいのですが、重要な問題があります。

そういう人に切り返しで「手を脱力してください」というと、できません。
なぜなら、脱力すると、 手がアウトサイドに出てしまうからです。

つまり、脱力するとアウトサイトに手が 出ていってしまうので、
どうしても脱力ができない 金縛り状態におちいっているわけです。

笑っちゃうかもしれませんが、
こういう理由で、切り返しの脱力がどうしても
できないケースがけっこうあります。

このようなトップにおける金縛りの動作を
切り返しにおける「引っ張り合い」であるとかんちがいし、
スウィングの正しい動作であると 考えている人も多いものです。
たしかに、上半身はインサイドに、
下半身は踏み込みなので、 「引っ張り合い」ではあります。
正しいと思うから、永久に治せないわけです。

これは抜け出すのがむずかしい 悪魔のサイクルです。

しかし、この「引っ張り合い」はまちがった理解です。
問題点に気づいて、 悪魔のサイクルから抜け出しましょう。

トップに達する一瞬前に 下半身を始動するというレッスンに
私が賛成しないない理由もここにあります。
脱力ができるプロはそれでいいのでしょうが、
手でインサイドに引っ張るアマは、 そこで固着してしまうように思えます。

金縛りを解くためには、
切り返したとき、手がアウトサイドに出ることを 容認することが必要です。

たとえば、切り返しで腰が３０度開いたとします。
単純化していえば、そのとき、肩も３０度開き、 手も３０度開くのが自然です。
その開きを容認することです。

この時点では、手はタテに降りず、 水平に近い動きになります。
手の動きはあくまでも 腰の３０度の開きによるものであり、
体に対して、手は中立です。
次の瞬間、手をタテに降ろします。

このように、切り返しで手をインサイドに引っ張っていた人が、
それをやめて、 アウトサイドに出ることを容認すると、
とても「頼りない」感じになると思います。
しかし、これが正解です。
切り返しでは、手はとても頼りない、 あるいは中途半端な感じです。
「無重力状態」と表現される状態です。
無重力とは、インサイドに行くのではなく、
中立の手が、 下半身に引っ張られて、ふっと
アウトサイドに出ていくけれども、いまだ下に降ろさないことです。

ただし、これもことばで説明すると、
なかなか伝わらないものです。

手をインサイドに引っ張っている人も、
自分では「頼りない」と思っていたり するわけです。

ですから、気づきが重要です。
自分自身が トップで金縛り状態になっていて
それが自縄自縛におちいっていることに 気づくことだと思います。


●ドリル
トップが完成する直前（8〜9割）の形を
あらかじめつくっておき、そこから、最後の１〜2割をテイクバックします。
それは、手で引っ張るのではなく、 肩をねじることによっておこないます。
で、粘ることなく、すぐに切り返し、ダウンスウィングします。

これは、下にも書きましたが、
切り返しで金縛りになる人の 修正にいいドリルです。

いままで、はっきり書いたことはないと思いますが、
これは切り返しの最初の瞬間、 ねじり戻しを使うということです。
そのねじり戻しには、 手を使わないということです。